멀티비타민.1 건강을 위해 멀티비타민만으로 충분할까? 필수 영양제의 필요성! 멀티비타민을 먹고 있는데도 다른 비타민을 추가로 섭취해야 할까요?많은 사람들이 건강을 위해 멀티비타민을 섭취하지만, 정말 이것만으로 충분할까요?답은 아니오일 수 있습니다! 특정한 건강 목표나 필요에 따라 추가적인 영양소가 필요할 수 있습니다.추가 섭취가 필요한 경우비타민 D: 멀티비타민에 포함된 비타민 D 양이 충분하지 않다면, 특히 햇빛을 충분히 받지 못하는 경우 추가 섭취가 필요할 수 있습니다.오메가-3 지방산: 대부분의 멀티비타민에는 오메가-3 지방산이 포함되어 있지 않으므로, 심혈관 건강을 위해 추가 섭취가 필요할 수 있습니다.코엔자임 Q10 (CoQ10): 에너지 증진과 항산화 효과를 위해 추가적으로 섭취할 수 있습니다.프로바이오틱스: 장 건강을 위해 멀티비타민과는 별도로 섭취하는 것이 좋습니다.. 2024. 6. 10. 이전 1 다음
